Mezi nejúčinnější složky na trhu patří retinol pro rychlejší obnovu pleti, ale i peptidy, alfa-hydroxilové kyseliny, vitamín C, kyselina hyaluronová nebo koenzym Q10. Všechny tyto složky stimulují tvorbu kolagenu v pokožce, vypínají ji, udržují její pevnost, a tak i vyplňují vrásky na čele.Pořiďte si kokosový olej v bio kvalitě a před spaním jím jemnými kruhovými pohyby masírujte vrásky ve tváři či kolem očí. Olej pak nechejte působit přes noc. Kokosový olej dodá pokožce přirozený jas. Obnovuje její pružnost a hydratuje, takže pomáhá zjemnit vrásky.Co pomáhá na vrásky
- Retinol: Antioxidant, který urychluje obnovu pleti.
- Kolagen: Pomáhá udržet pružnost pokožky.
- Koenzym Q10: Snižuje hloubku vrásek.
- Kyselina hyaluronová: Pomáhá udržet vodu a podpoří tvorbu kolagenu.
- Vitamin C: Chrání pokožku před volnými radikály.
- Vitamin E: Výživa pro pleť.
Co nejlepší na vrásky : Základem je v tomto věku hydratace, nejlépe proto používejte hydratační krém proti vráskám s kyselinou hyaluronovou. Krémy proti vráskám 40+ zpravidla obsahují kolagen a retinol, které najdete v anti-aging kosmetice. Zatočí s vráskami kolem úst, očí i na čele a s povadlými konturami kolem obličeje.
Jak se zbavit vrásek babské rady
Babské rady proti očním vráskám
Smíchejte zralé rozmačkané avokádo s trochou mandlového oleje a naneste tuto masku kolem očí (dávejte přitom pozor na to, aby se směs nedostala do očí). Nechte působit 20 minut a opláchněte.
Jak rychle vypnout pleť : Hydratační maska zvláční a vypne pleť. * Napusťte do menšího umyvadla ledovou vodu a ponořte do ní celý obličej. Pak jej pořádně do sucha utřete a celý proces opakujte 7x. Pleť se vypne a vrátí se jí barva.
Černé a červené bobuloviny (borůvky, rybíz, brusinky a jahody) zamezují volným radikálům v ničení buněk. Proti vráskám pomáhá i selen obsažený v houbách, rýži a obilovinách. Z toho důvodu si pochutnejte dvakrát týdně na makrele, tuňákovi z konzervy a mořských plodech (ústřice a slávky).
Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.
Co na oční vrásky
Na první vrásky kolem očí a každodenní péči jsou ideální oční krémy, gely a oleje. Jako extra výživu si dopřejte jednou za čas masku na oči či polštářky pod oči. Na otoky kolem očí, hlubší vrásky a tmavé kruhy pod očima zvolte silného bojovníka v podobě očního séra.Jak na vypnutí pleti
Ideálně už po třicítce, kdy se objevují první vrásky a pleť začíná ztrácet přirozenou pružnost. Základem liftingové péče je vypínací krém. V kombinaci s dalšími produkty, jako jsou liftingové sérum, liftingový oční krém či liftingová maska uděláte pro vypnutí pleti maximum.„Pleti prospívají potraviny, které obsahují hlavně vitamin C a E, dále také betakaroten, selen, zinek draslík a omega-3 mastné kyseliny,“ vysvětlila Petra Řehořková a vyjmenovala, že mezi takové potraviny patří jakékoli ovoce a zelenina, třeba řepa nebo avokádo, celozrnné obiloviny, ořechy, semínka (dýňová, …
Pitný režim zahrnuje především neperlivou vodu, bylinné čaje a také zeleninové a ovocné šťávy. Denně bychom měli vypít 2 až 3 litry tekutin. Voda napomáhá vylučovat nečistoty a toxiny z těla ven a zabraňuje jejich dalšímu usazování. Pokud je vody málo, póry se ucpávají, vznikají záněty a zmiňované kožní potíže.
Jaké jídlo zhoršuje pleť : Na které potraviny byste se měli zaměřit, pokud se vám pleť zhoršuje
- Mléčné výrobky. Mléčné výrobky způsobují zacpávání pórů, zvyšují tvorbu mazu.
- Bílá mouka. Bílá mouka opět znamená jednoduché sacharidy a prázdné kalorie.
- Cukry. Pleť vysokou konzumací cukrů ztrácí pružnost.
- Rýže.
- Sůl.
- Alkohol.
- Červené maso.
- Tučná jídla.
Jak obnovit kolagen v pleti : Jak obnovit kolagen v pleti
- Masáž obličeje. Masírování pleti obličeje může pomoci stimulovat tvorbu kolagenu a posílit svalovou paměť.
- Zůstaňte hydratovaní Pít dostatečné množství vody je vždy dobrý nápad – odplavíte toxiny a budete mít svěží pleť.
- Dobře se stravujte.
- Zlepšete svůj životní styl.
Jak se zbavit vrásek kolem očí
Ideální je používat krémy obsahující kyselinu hyaluronovou, která na sebe dokáže velmi efektivně vázat vodu, čímž pleť skvěle hydratuje. Dopingem pro oční okolí může být hydratační maska pod oči, která regeneruje, zklidňuje, odstraňuje otoky a zabraňuje vzniku jemných linek a vrásek.
8 potravin, které škodí vaší pleti
- Alkohol způsobuje akné
- Ostrá jídla vytváří zarudnutí
- Perlivé nápoje zbavují tělo minerálů
- Sůl způsobuje otoky pleti.
- Cukr urychluje stárnutí pokožky.
- Mléko a mléčné výrobky ucpávají póry.
- Bílá mouka se ukládá jako tuk a způsobuje záněty.
Pro dostatečnou hydrataci a pružnost
Ideálním způsobem jak předejít předčasnému stárnutí pleti je užívání speciálních vitamínů na pleť, ideálně s obsahem kolagenu, kyseliny hyaluronové a vitamínů A, B a C, které pomáhají pokožku hydratovat. Zralou pleť pomáhá omladit i vitamín D.
Co nejvíce škodí pleti : Nadměrné vystavování pokožky UV záření způsobuje rozklad kolagenu, a tedy jeho snížený obsah v pokožce a následnou tvorbu vrásek. Zejména UV-A záření proniká do škáry, kde poškozuje kolagenová a elastinová vlákna. Neblahé účinky na elasticitu pokožky má také kouření, nadměrné používání mimických svalů nebo stres.