Jak poznat, že je dítě obézní
- Pokud se tento bod (BMI dítěte) pohybuje nad křivkou 97. percentilu, je dítě jednoznačně obézní.
- Je-li BMI mezi 90. a 97. percentilem, dítě již trpí nadváhou.
- BMI mezi 25. a 75. percentilem považujeme za zcela normální.
Upravení tělesné hmotnosti se má v ideálním případě docílit tím, že bude dětský jídelníček sestavený ze zdravých potravin, které odpovídají zásadám zdravé výživy. Kromě vhodně sestavené stravy vede k úpravě hmotnosti také dostatečná pravidelná aktivita, která dětem v dnešní době velmi často chybí.Jak poznat, že je dítě obézní
| Hodnota percentilu | Stav dítěte |
|---|---|
| 25 – 75 | normální hmotnost |
| 75 – 90 | robustní |
| 90 – 97 | nadváha |
| > 97 | obezita |
Jak poznat že mám nadváhu : Za normální hmotnost je považována hodnota BMI mezi 18,5 a 25. Většina populace mívá nadváhu, jejich BMI se pohybuje mezi 25 a 30. Jako obezita prvního stupně se označuje BMI 30 až 35, obezitu druhého stupně pak představuje hodnota 35 až 40. Pokud BMI přesáhne 40, jde o obezitu třetího stupně.
Jak řešit nadváhu
Obezita je onemocnění, které se dá léčit.
Do konzervativní léčby patří úprava životosprávy, dodržování předepsané diety, pravidelný pohyb, psychologické poradenství a u některých pacientů užívání léků.
Co delat kdyz mám Tluste dítě : Jak zbavit děti obezity
- Více se hýbat – motivujte vašeho potomka tím, že vymyslíte aktivitu, při které se budete budete fyzicky namáhat společně.
- Méně jíst – snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře!
Podle těchto dat průměrná váha dívek ve věku 12 let činí 41,5 kg. V průběhu období mezi jedenáctým a dvanáctým rokem by měly dívky ideálně přibrat přibližně 4,6 kg. Následně mezi dvanáctým a třináctým rokem průměrně přibírají dalších 4,3 kg, aby dosáhly váhy kolem 45,8 kg.
Podle těchto dat průměrná váha dívek ve věku 11 let činí 36,97 kg. V průběhu období mezi desátým a jedenáctým rokem by měly dívky ideálně přibrat přibližně 4,99 kg. Následně mezi jedenáctým a dvanáctým rokem průměrně přibírají dalších 4,31 kg, aby dosáhly váhy kolem 41,5 kg.
Kdy dítě váží 25 kg
Chlapci od 2 do 12 let
| Věk | Váha | Výška |
|---|---|---|
| 6 let | 20,6 kg | 115,5 cm |
| 7 let | 22,9 kg | 121,1 cm |
| 8 let | 25,6 kg | 128,2 cm |
| 9 let | 28,6 kg | 133,3 cm |
První řečí miminka je jeho mimika a jeho pláč.
Navázání očního kontaktu a první úsměv přichází okolo prvního až druhého měsíce věku. Obojí už mohou doprovázet pokusy o broukání, které ve třetím až pátém měsíci života postupně přecházejí do období žvatlání. Dítě experimentuje se svými mluvidly, vydává rozmanité zvuky.BMI nižší než 18,5 kg/m2 – podváha, BMI 25 kg/m2 a vyšší – nadváha, BMI 30 kg/m2 a vyšší – obezita.
Co je nadváha, co je obezita Podle definice Světové zdravotnické organizace (WHO) má nadváhu člověk, jehož index tělesné hmotnosti (BMI) přesahuje hodnotu 25 kg/m2.
Co omezit abych zhubla : Věříme, že minimálně některé z nich nikoliv.
- Limonády. Stálice, která se napříč všemu stále objevuje v plánu těch, co chtějí hubnout.
- Uzeniny.
- Vysoce rafinované cukry.
- Umělá sladidla.
- Ryby chované na farmách.
- Popcorn.
- Smažená jídla.
- Šlehačka ve spreji, smetana do kávy.
Jaké jsou příčiny nadváhy : Na vzniku nadváhy nebo obezity se může podílet celá řada faktorů. Často jsou to nesprávné stravovací návyky, případně některé psychologické aspekty, jako je stravování ve stresu. Obezita může souviset rovněž s některými onemocněními (např. s poruchami štítné žlázy) a genetickými faktory.
Kdy dát dítěti chléb
Lepek bývá vnímán jako silný alergen, proto pediatři doporučují nechat děti žužlat kůrky chleba již od čtvrtého měsíce, aby si na něj zvykly.
9 let – 28.1 kg / 133.3 cm. 10 let – 31.9 kg / 138.4 cm. 11 let – 36.9 kg / 144 cm. 12 let – 41.5 kg / 149.8 cm.Podle těchto dat průměrná váha dívek ve věku 11 let činí 36,97 kg. V průběhu období mezi desátým a jedenáctým rokem by měly dívky ideálně přibrat přibližně 4,99 kg. Následně mezi jedenáctým a dvanáctým rokem průměrně přibírají dalších 4,31 kg, aby dosáhly váhy kolem 41,5 kg.
Kolik bych měla vazit ve 14 letech : Podle těchto dat průměrná váha dívek ve věku 14 let činí 47,63 kg. V průběhu období mezi třináctým a čtrnáctým rokem by měly dívky ideálně přibrat přibližně 1,82 kg. Následně mezi čtrnáctým a patnáctým rokem průměrně přibírají dalších 4,53 kg, aby dosáhly váhy kolem 52.16 kg.