Vyberte si světlé oční linky (v bílém nebo světle růžovém odstínu) a aplikujte je podél vnitřní linie řas. Díky světlé barvě budou vaše oči vypadat větší a navíc zamaskujete potenciální zarudlost. Pro extra efekt naneste podél horní linie řas černé linky. Delší řasy = opticky větší oči.OPTICALM Modré kapky – zanechají oči zářivé a krásné. Ideální přípravek pro ženy, které touží po zářivém pohledu a přitom chtějí dopřát svým očím přirozenou relaxaci a komfortní péči. Modré kapky Opticalm činí bělmo očí ještě bělejší, duhovku sytější a díky tomu zvyšují přirozený jas očí.Oblíbené ,,umělé slzy" Mezi oblíbené produkty patří Premium Ocuswiss ® zvlhčující oční kapky, Hyal-Drop multi oční kapky a Protectum sensitive. Zvlhčující oční kapky s obsahem kyseliny hyaluronové 0,3 % pro dlouhodobou úlevu suchých očí.
Jak si vystínovat očí : Na oční víčka a pod obočí použijte lesklé stíny; matnými pak zvýrazněte záhyb horního víčka. Tmavší odstín naneste do vnějšího koutku oka ve tvaru písmena “V” (podobně jako stěrače v autě) a podél kontury nad záhybem víčka. Jemně rozetřete. Pro zjemnění okrajů můžete použít čistý nadýchaný štěteček.
Co pomáhá na lepší zrak
Přečtěte si našich 5 nejlepších tipů, jak zlepšit zrak a udržet oči zdravé
- Naplánujte si pravidelné oční kontroly.
- Dopřejte svým očím odpočinek od digitálních obrazovek.
- Vyzkoušejte tato oční cvičení
- Jezte zeleninu a dodržujte zdravý životní styl.
- Chraňte své oči před UV zářením.
Co jíst pro dobrý zrak : Potraviny pro zdravé oči
- Ryby.
- Listová zelenina.
- Citrusy, jahody, mango, ananas, kiwi, papája všechny jsou plné vitamínu C.
- Ořechy.
- Oranžové ovoce a zelenina.
- Plnotučné mléko, máslo a sýr, hovězí či kuřecí játra jsou výborným zdrojem retinolu, což je forma vitamínu A pocházející z živočišných potravin.
Pokud chcete svůj pohled zvýraznit a rozzářit, chce to KONTRAST. Zapomeňte tedy na tón v tónu. A to zejména u modrých a zelených očí, kdy by monochromní stíny potlačily jejich přirozenou barvu. – Modré oči: Jejich krásu zvýrazní měděné, zlaté, béžové a dokonce oranžové stíny.
Zakloňte hlavu nebo si lehněte. Prsty jedné ruky si opatrně stáhněte spodní víčko tak, aby vznikla malá mezera mezi spodním víčkem a oční bulvou. Lahvičku s kapkami otočte dnem vzhůru a namiřte kapátko na oko ze vzdálenosti asi 5-10 cm. Jemně stiskněte lahvičku a kápněte do oko jednu kapku.
Jak často kapat umělé slzy
Arufil, které lze používat 4x denně i častěji. Při větších obtížích doporučuji např.Suché a unavené oči se projevují pálením, svěděním, pocitem cizího tělesa v oku. Ke zvlhčení se používají zvlhčující oční kapky (tzv. umělé slzy) s obsahem kyseliny hyaluronové, povidonem, hypromelosou nebo výtažky ze světlíku lékařského.10. Rady pro zdraví (nejen zraku)
- Vyvážená a pestrá strava, zdravý životní styl.
- Pravidelné návštěvy očního lékaře.
- Kvalitní ochranné pomůcky pro oči (bezpečnostní brýle, brýle na PC, brýle na řízení, s ochranou proti UV záření, ad.)
- Pravidelná oční cvičení (oční jóga)
Zdravé oči nejsou jen v mrkvi aneb 10 potravin pro dobrý zrak
- Ovoce a zelenina. Je to základ zdravé stravy, neměly by chybět v každodenním jídelníčku.
- Vejce.
- Ryby z chladných moří
- Česnek, cibule a kapary.
- Špenát, kapusta a další listová zelenina.
- Sója.
- Borůvky a hroznové víno.
- Víno.
Jak si rychle zlepšit zrak : Přečtěte si našich 5 nejlepších tipů, jak zlepšit zrak a udržet oči zdravé
- Naplánujte si pravidelné oční kontroly.
- Dopřejte svým očím odpočinek od digitálních obrazovek.
- Vyzkoušejte tato oční cvičení
- Jezte zeleninu a dodržujte zdravý životní styl.
- Chraňte své oči před UV zářením.
Co prospiva zraku : Očím prospívá vitamin A (mrkev, meloun, meruňky), vitamin E (ořechy, obilné klíčky), vitamin C (ovoce a zelenina), nenasycené mastné kyseliny Omega 3 (ryby), zinek (luštěniny, vaječný žloutek), selen (tuňák, česnek), karotenoidy lutein a zeaxantin nebo mezozeaxantin (listová zelenina a bobulovité ovocné plody).
Co udělat pro lepší zrak
10. Rady pro zdraví (nejen zraku)
- Vyvážená a pestrá strava, zdravý životní styl.
- Pravidelné návštěvy očního lékaře.
- Kvalitní ochranné pomůcky pro oči (bezpečnostní brýle, brýle na PC, brýle na řízení, s ochranou proti UV záření, ad.)
- Pravidelná oční cvičení (oční jóga)
Nejčastěji budete mít při zrakové únavě tyto příznaky:
- bolavé oči.
- nepříjemný pocit v očích, často spojený s jejich suchostí
- rozmazané, zamlžené či dvojité vidění
- bolesti zad a krku.
- potíže při zaostřování
- citlivost na světlo, a to jak na slunce, tak na umělé osvětlení
- pocit tlaku ve spáncích a na čele.
Myslete na staré známé VŠEHO S MÍROU. Pohled zdravě sebevědomého člověka trvá přibližně 3 vteřiny. Už jen o pár vteřinek déle celou situaci mění. Snažte se dodržovat pravidlo tří vteřin a prostě občas sklopte oči nebo se pohněte, čímž přirozeně na chvilku oční kontakt přerušíte.
Co vysušuje očí : Když se řekne suché oko, znamená to, že člověk má málo slz nebo jejich složení není takové, aby dokázali plnit svou funkci: oko zvlhčují, chrání, čistí a zajišťují dobré vidění. Porucha může souviset s dlouhým koukáním do počítače, hormonálními změnami nebo také se závažným onemocněním.