Coca-Cola je dlouhodobě oblíbený nápoj s velkým obsahem cukrů, který tělu přináší velmi malou výživovou hodnotu. V jednom litru Koly se skrývá 108 gramů cukru, tedy více než 27 kostek cukru. Kolové nápoje navíc obsahují kofein a kyselinu fosforečnou, které jsou nevhodné pro pravidelnou konzumaci, obzvláště u dětí.Půllitr českého národního nápoje – pivního ležáku – obsahuje dvě až tři kostky cukru. Takovou energii člověk spálí 38minutovou procházkou. Lékaři lidem doporučují jíst spíš takové sacharidy, které se štěpí postupně a pomaleji.Hello 100% ananas – 1litr = 32 kostek, Pepsi – Cola – 1litr = 28 kostek, Schweppes Tonic – 1litr = 22 kostek cukru.
Kolik je 55g cukru : Víte, že jedna taková kostka cukru váží 5 g
Kolik cukru je v litru vína
Suché víno – obsah zbytkového cukru do 9 gramů/litr. Polosuché víno – obsah zbytkového cukru v rozmezí 4-12 gramů/litr. Polosladké víno – obsah zbytkového cukru v rozmezí 12-45 gramů/litr. Sladké víno – obsah zbytkového cukru nad 45 gramů/litr.
Kolik kostek cukru má v sobě Kofola : Výživové hodnoty
| Běžné hodnoty | Na 100 ml: |
|---|---|
| Tuky | <0,5 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | <0,1 g |
| Sacharidy | 8 g |
| z toho cukry | 8 g |
Teorie
| Potravina | Sacharidy | Počet kostek |
|---|---|---|
| rohlík | 29,4 | 0 |
| pivo Pilsner (500 ml) | 23,5 | 2 |
| coca-cola (500 ml) | 53 | 11 |
| okurka salátová (215 g) | 5,59 | 1 |
Mléko polotučné 1 litr = 15 kostek cukru
Mléčné výrobky obecně obsahují mléčný cukr laktózu a proto je mléko více jídlem než nápojem. Obsahuje poměrně dost cukru, proto si dejte občas sklenici mléka, ale nezapíjejte jím žízeň.
Kolik váží 1 kostka cukru
Hmotnost. Kostka cukru má obvykle hmotnost 3 až 6 g (typicky 5 g).Polévková lžíce
Je to také po 12 gramech krupicového i moučkového cukru a 6 gramech mleté kávy. Vrchovatá polévková lžíce znamená přibližně 20 gramů hrubé a 25 gramů hladké mouky, 10 gramů ovesných vloček, 30 gramů rýže, 25 gramů cukru krupice i moučky, 30 gramů soli nebo 30 gramů sádla či másla.Víno versus pivo
"Pořád ale víno povzbuzuje hlad méně než pivo, má totiž nižší obsah cukrů," říká odborník na výživu Pavel Suchánek z pražského Institutu klinické a experimentální medicíny. Ve vínu je však na kalorie bohatý alkohol. Proto pozor na vína s vyšším obsahem alkoholu, jako je portské.
Rozdělení šumivých vín podle obsahu zbytkového cukru
| Označení | Obsah cukru (g/l) |
|---|---|
| Extra brut, zváště tvrdé | 0 až 6 |
| Brut, tvrdé | do 12 |
| Extra Dry, zvláště suché | 12 až 17 |
| Sec, suché | 17 až 32 |
Kolik má 1 kostka cukru : Kostka cukru má obvykle hmotnost 3 až 6 g (typicky 5 g).
Kolik kostek cukru je v rumu : Dle nařízení Evropského parlamentu a Rady EU 2019/787 rum nesmí být doslazen více než 20 gramy cukru/sladidel na 1 litr. Pokud má vyšší obsah cukru, nesmí se označovat jako rum.
Co má víc kalorii rýže nebo brambory
1. Brambory jsou skvělým parťákem do diety
| Brambory | Rýže | |
|---|---|---|
| Energie | 76 kcal/320 kJ | 344 kcal/1439 kJ |
| Sacharidy | 16 g | 78 g |
| z toho cukry | 1 g | – |
| Bílkoviny | 2 g | 8 g |
I v bílém jogurtu je určité množství cukru, jedná se ale o přirozeně se vyskytující laktózu. Té je v něm průměrně okolo 4 g ve 100 g, pokud tedy najdeme na obalu například množství 15 g, znamená to, že ve 100 g jogurtu je cca 11 g přidaného cukru," dodává Málková.Výživové hodnoty
| Běžné hodnoty | Na: 100 ml | 250 ml |
|---|---|---|
| Tuky: | 0 g | 0 g (0%) |
| z toho nasycené mastné kyseliny: | 0 g | 0 g (0%) |
| Sacharidy: | 0 g | 0 g (0%) |
| z toho cukry: | 0 g | 0 g (0%) |
Kolik kostek cukru je 30g : Kolik cukru tedy přijmete v jedné porci běžně dostupných produktů
| Název | Obsah sacharidů/g | Kostky cukru |
|---|---|---|
| Nestlé (porce 30 g) | ||
| Nestlé Fitness original | 23 | 1 |
| Cini Minis | 22 | 2 |
| Chocapic | 22 | 2 |