Pokud se chcete pořádně vyspat, nejlepší výplní polštáře stále zůstává nadýchané peří nebo kvalitní dutá vlákna. Na druhou stranu, existuje celá řada přírodních materiálů, ze kterých se dají vytvořit úžasné masážní nebo nahřívací polštáře. Třeba pecky z třešní a višní.Možností čím vyplnit polštář je hned několik. Vatelínové náplně, peří a prachové peří, polystyrenové kuličky, kapok a pěnové materiály. Tento materiál je asi nejčastěji používán, velmi dobře se pere a dá se výborně použít do polštářků nepravidelných tvarů.měkkou, pevnou látku – zužitkovat můžete například starší povlak na polštář nebo třeba flanelovou košili. náplň do polštářku – nejčastěji se používá rýže, lněné semínko, pohankové slupky, ale také kukuřice či třešňové pecky – viz dále.
Co dát do Nahrivaciho polštářku : Já osobně do nahřívacího polštářku používám rýži, slupky dávám raději do větších sedáků a třešňové pecky do nahřívacích (chladících) hraček pro děti. Se solí , jakožto plnidlem (vzplanutí při ohřevu v mikrovlnce) jsem moc neuspěla, raději si jí přidávám do vanové koupele.
Kolik náplně do polštáře
Kolik výplně je potřeba do polštáře
| Velikost polštáře | Orientační spotřeba dutého vlákna dle požadované tuhosti polštáře |
|---|---|
| 35 × 45 cm | 150 – 400 g |
| 40 × 40 cm | 150 – 400 g |
| 40 × 60 cm | 250 – 500 g |
| 45 × 45 cm | 200 – 400 g |
Proč spát běž polštáře : Jill Zwarensteyn, která je certifikovanou vědeckou koučkou zabývající se spánkem, říká: „Hlavním důvodem, proč spát bez polštáře, je spánková poloha na břiše, která se tak pro spícího stane příjemnější. Při spaní na břiše bez polštáře si páteř a krk udržují svůj přirozený tvar.
Jestliže chcete anatomický polštář, dívejte se po paměťové pěně. S výplní často souvisí i velikost polštáře, výplní polštáře 45×45 cm je častěji latex nebo paměťová pěna. Podobnou výplň bude mít i polštář 40×40 cm. Naopak polštář 70×90 cm bude nejspíše z dutého vlákna nebo peří.
Ohřev ve vodní lázni: výrobek vložte do nádoby s vodou. Zahřívejte na cca 80°C. Po dosažení dané teploty vypněte ohřev a polštářek nechte dalších 2 minut ve vodní lázni ještě dohřát.
Kdy dát diteti peřinu a polštář
Novorozenci a miminka polštář nepotřebují minimálně do prvních narozenin. Někteří odborníci doporučují pořídit dětem polštář až po druhém roce, aby se nenarušil správný vývoj páteře. Je to však individuální. Jakmile si dítě začne muchlat peřinku pod hlavu, většinou nastává čas na první polštář.Zadejte prosím hmotnost peří v polštáři: Standardní plnění je 1,5 kg. Větší 1,7 kg využijete, pokud máte raději více pod hlavou. Pokud spíte raději na zádech zvolte menší plnění 1,3 kg..Spaní na zádech s rukama podél těla je obecně považováno za nejlepší polohu pro vaši páteř včetně té krční, ale pouze v případě, že nepoužijete příliš mnoho polštářů. Říká se, že lidé, kteří spí na zádech, mají tendence chrápat více než ti, kteří spí v jiných polohách spánku.
Obecně platí, že polštář by měl dokonale podpírat krk a udržovat jej v jedné rovině s páteří. Jakékoli vychýlení od této polohy může postupem času vést k bolestem krční páteře. Při spánku na zádech by měl být polštář umístěn pod krkem, aby se udržela přirozená křivka krční páteře.
Kolik dutého vlákna do polštáře : Jaká je spotřeba dutého vlákna do polštáře
| Velikost polštáře | Orientační spotřeba dutého vlákna |
|---|---|
| 30x40cm | 150-250g |
| 40x40cm | 200-400g |
| 70x90cm | 600-1000g |
Jak obnovit nahřívací polštářek : Gelový polštářek udrží teplotu po dobu cca 30 minut. Poté, co polštářek dokonale vychladne, omotejte jej do utěrky a vložte do vařící vody po dobu 5 – 10 minut. Krystalizace se začne měnit do původní gelové podoby, tím je připraven k dalšímu použití.
Jak dlouho Nahrivat polštářek
Jak používat
V klasické troubě polštářek nahřívejte po dobu 8 minut, nejlépe v keramické nádobě určené pro použití v troubě a přiklopte víkem. V průběhu doby ohřívání pecičky otáčejte. Dbejte na to, aby teplota nepřesáhla 150 °C. Polštářek můžete průběžně nechat také nahřívat na kachlových kamnech nebo na radiátoru.
Polštáře s výplní z dutých vláken
Obvyklá teplota praní je 60 °C, kdy již dochází k potřebnému odeprání nečistot a likvidaci mikroorganismů. Při vyšších nárocích na hygienu a sterilnost s nutností praní až na 95 °C doporučujeme polštáře se směsovou tkaninou (65% polyester 35% bavlna).Klasický polštářek
Některá děťátka, přibližně okolo dvou let začnou požadovat polštářek samy od sebe, jelikož ho vidí u rodičů či sourozenců. V tom případě doporučuji poohlédnout se po plošším polštářku, aby hlavička děťátka nebyla moc nadzvednuta. Vývoj páteře tak nebude nijak narušen a děťátko bude spokojené.
Čím prát peří : Ideální je praní v ruce či pračce při 30 až 40°C. Samozřejmostí je zvláštní program a speciální prací prostředek – ideálně přímo pro peří, jako je Fibertec Down Wash.