Najdete u nás
- IBALGIN 400 mg 100 potahovaných tablet.
- JUNIOR-ANGIN Sirup pro děti 100 ml.
- CELASKON Červený pomeranč 500 mg 30 šumivých tablet.
- STOPTUSSIN Sirup s dávkovací pipetou 100 ml.
- COLDREX MAX Grip Citron prášek pro perorální roztok 10 sáčků
- BRUFEN Rapid 400 mg 24 potahovaných tablet I.
- NUROFEN 400 mg 24 tablet.
2) Jaká je doporučená denní dávka vitamínu C pro dospělé Doporučený denní příjem vitamínu C u dospělého člověka je podle českých norem cca 80 mg. Při nachlazení se ale dávka může krátce zvýšit až na 2 – 3 x denně 0,5 g.Vhodné jsou především masové a zeleninové vývary. Kromě toho, že doplníte potřebné živiny, dodáte tělu i tekutiny a minerály. Jelikož tyto polévky se připravují slané, lze je použít i v rámci doplňování vypocených solí. Základem stravy je zelenina Maso je třeba volit spíše libové; pečené, vařené nebo dušené.
Jak se zbavit chřipky za 24 hodin : Zbavte se chřipky za 24 hodin!
- Vstanete a cítíte se hrozně Máte dilema, jestli zůstat doma, nebo vyrazit do práce
- Hodně pijte. Do začátku dne je nejlepší pomerančový džus plný vitaminu C.
- Vezměte prášky na milost.
- Nenuťte se do jídla.
- Zůstaňte vzhůru.
- Vzduch pomáhá
- Běžte brzy spát.
Co pít při chřipce
Hlavní tekutinou by měla být nesycená stolní voda (bublinky mohou dráždit žaludek). Minerální vody pomáhají doplňovat vypocené soli, ale nepijte pouze minerálky – všeho moc škodí. Odborníci doporučují slabé čaje, ať už klasický černý či zelený, nebo čaje bylinné a ovocné.
Jaký čaj při chřipce : Třapatka stimuluje imunitní systém, černý bez vám pomůže s pocením (ideálně v kombinaci s lípou obecnou) a lichořeřišnice působí protizánětlivě. Černý bez pomáhá také od zalehlých uší. Skvělým pomocníkem je i zázvorový čaj z čerstvého nebo i kvalitního sušeného mletého zázvoru.
Které vitamíny nekombinovat
- Vitamíny A, D, E a K.
- Vitamín E a K.
- Železo a vápník.
- Vápník a hořčík.
- Multivitamin a vápník, draslík, zinek nebo hořčík.
- Zinek a měď
- Vitamín D3 a vitamín K2.
- Vitamíny skupiny B.
Vysoké dávky vitamínu C navíc mohou zkracovat dobu života červených krvinek. Pokud překročíte denní dávku vyšší než 4 gramy, může to mít vliv na vznik ledvinových kamenů. Citliví jedinci mohou na dlouhodobější dávkování vitamínu C reagovat průjmem, na jednorázovou vysokou dávku alergickou kožní reakcí – kopřivkou.
Jaké ovoce snižuje teplotu
Naštěstí je mnoho druhů ovoce, které nás dokážou ochladit: jahody, angrešt, rybíz, meloun, borůvky, ananas, banány, kiwi, mango, citrusy. Přidat můžeme ještě takový tvaroh nebo jogurt, vlastně veškeré potraviny, které obsahují hodně vody a jsou lahodné po vychlazení.Jakých 5 jídel doporučujeme jíst při horečce
- Kuřecí polévka. Kuřecí polévka by měla být v případě horečky samozřejmostí a „povinnou výbavou“.
- Kokosová voda. Zdravé účinky kokosové vody spočívají především v elektrolytech.
- Česnek.
- Bylinný čaj.
- Ovoce a zelenina.
V ČR ročně umírá na nemoci související s chřipkou přibližně 2000 lidí. Nepodceňujte proto „blbou“ chřipku, zůstaňte doma alespoň 7-10 dní a i po odeznění příznaků mějte ještě alespoň týden klid bez větších sportovních výkonů, aby mělo tělo čas na regeneraci a zvýšení potřebné imunity.
Třapatka stimuluje imunitní systém, černý bez vám pomůže s pocením (ideálně v kombinaci s lípou obecnou) a lichořeřišnice působí protizánětlivě. Černý bez pomáhá také od zalehlých uší. Skvělým pomocníkem je i zázvorový čaj z čerstvého nebo i kvalitního sušeného mletého zázvoru.
Které bylinky snižují teplotu : Existuje mnoho bylinek, které jsou známé svým pozitivním vlivem na horečnaté stavy. Mezi ty nejúčinnější patří šalvěj, heřmánek, tužebník či zeměžluč. Pomůže i čaj z květů černého bezu a lípy. Čaj z bylin popíjejte nejlépe třikrát denně, nejlépe s medem a citronem.
Jak zjistit co mi chybí za vitamíny : Nejlepší možnost, jak zjistit, které vitamíny tělu chybí, jsou krevní testy. Hned po krevních testech je druhou nejlepší možností dotazník Mujvit. Dotazník je sestavený našimi specialisty a funguje podobně, jako když byste přišli do nutriční poradny.
Na co je dobrý zinku
K čemu je dobrý zinek
normální syntéze DNA, normální plodnosti a reprodukci, normální funkci imunitního systému a normálním rozpoznávacím funkcím, udržení normálního stavu kostí, vlasů, nehtů, pokožky, zraku a hladiny testosteronu v krvi.
Onemocnění z nedostatku vitaminu C se nazývá kurděje neboli skorbut. Projevuje se zvýšenou krvácivostí dásní, krvácením z nosu, anémií, poruchou krvetvorby, sníženou imunitou a odolností proti nemocem.nikdy se nesnažíme dosáhnout normální teploty, stačí snížit teplotu o 1-2 stupně nikdy nesprchujeme ani nedáváme zábaly při mramorované kůži nebo studených, promodralých končetinách. nikdy nedáváme pod dítě igelitovou folii. Abychom nepromáčeli postel, použijeme silnější osušku.
Co je lepší na horečku : Nejznámější, a pravděpodobně i nejúčinnější, jsou léky s obsahem paracetamolu či ibuprofenu, takovými přípravky jsou například Paralen, Panadol, Ataralgina a Ibuprofen a Ibalgin. Většina z nás je zná, jsou samozřejmě volně prodejné a využijete je i při dalších četných příležitostech.