Zánět probíhá pouze ve vaskularizované tkáni. Slouží ke zničení, rozpuštění nebo ohraničení škodlivin a dále k rekonstrukci a náhradě zničené tkáně. Během zánětu dochází k destrukcím buněk a tkání, které mohou mít i autoagresivní charakter, je proto podstatná přesná lokalizace a regulace zánětlivých procesů.Chronický zánět se projevuje symptomy, které si vůbec nedáme do souvislosti se zánětem. Jsou to únava, bolest v krku, ucpaný nos, častá nachlazení, zažívací potíže- ať už to je nadýmání, průjem či zácpa, dále bolesti kloubů a svalů, psychické obtíže – úzkosti a deprese.Druhy podle délky trvání zánětu: akutní – trvá nejdéle dva týdny, odezní bez následků, výborná regenerace; chronický – trvá déle než šest týdnů, dochází k poškození tkáně a jejímu nahrazení vazivem.
Co vytahuje zánět : Konkrétní potraviny s nejsilnějším protizánětlivým účinkem
| PROTIZÁNĚTLIVÉ OVOCE: | ZELENINA: | OSTATNÍ POTRAVINY: |
|---|---|---|
| *baobab | kysané zelí | koření (*kurkuma, *zázvor, *ženšen sibiřský, česnek) |
| borůvky (a další bobulovité ovoce) | kapusta | mandle |
| hrozny | mangold | *moringa (listy) |
| jahody | mrkev | olivový olej |
Jak vyléčit zánět v těle bez antibiotik
Záněty podporuje a spouští i dlouhodobá strava bez vitamínů, minerálů a antioxidantů, která zároveň i snižuje imunitu. Bylinkářka Jarmila Podhorná doporučuje na záněty a obzvláště v případě zánětlivého střeva bylinky řimbabu, dangšen, rakytník, anděliku nebo speciální směsi bylin, např.
Co jíst při zánětu v těle : Co patří mezi nejvýznamnější protizánětlivé potraviny
- Zelenina a ovoce. Doporučujeme především bobulové ovoce, které (s výjimkou jahod) nebývá většinou alergenem, navíc neobsahuje mnoho cukru.
- Ořechy a semena.
- Tučné mořské ryby.
- Protizánětivé potraviny s obsahem probiotických bakterií
Čerstvá zelenina a ovoce
Barevná zelenina a ovoce, například švestky, fazole, borůvky, kapusta, jsou bohaté na antioxidanty a vlákninu, což pomáhá snižovat zánět.
Zánět je odpovědí organismu na poškození tkáně. Fyziologicky zastává obrannou funkci, ale může být také poškozující reakcí organismu (rozvoj chronického zánětlivého procesu). Může být vyvolán infekčními mikroorganismy, působením chemických a fyzikálních vlivů nebo ischémií tkáně.
Co zhoršuje zánět
„Strava je jedním z klíčových faktorů, které ovlivňují zánět v těle. Zatímco smažená jídla, uzeniny, slazené nápoje, bílé pečivo obsahující rafinované uhlohydráty mají tendenci zvyšovat zánět v těle, ovoce, zelenina, ořechy, olivový olej ho naopak snižují.Tučné mořské ryby
Pokud trpíte alergiemi, zařaďte do jídelníčku čerstvé ryby, u mražených zjistěte čas zmrazení (některé ryby jsou zmrazeny hned po vylovení, čímž se zásadně sníží obsah histaminu, tedy látky, která bývá při intoleranci často zodpovědná za kožní projevy).
- PARALEN 500 mg 24 tablet.
- BRUFEN 400 mg 100 tablet.
- IBALGIN Rapidcaps 400 mg 30 měkkých tobolek.
- IBALGIN 400 mg 100 potahovaných tablet.
- NUROFEN Rapid 400 mg 30 měkkých tobolek.
- IBALGIN 400 mg 48 potahovaných tablet.
- IBUPROFEN Aneos 400mg 100 potahovaných tablet.
- NALGESIN S 275 mg 40 potahovaných tablet.
Potraviny, které způsobují zánět
- rafinované sacharidy.
- smažená jídla.
- káva.
- alkohol.
- cukr.
- červené maso a uzené masné výrobky.
- lilkovitá zelenina.
- margarín.
Co nejíst při zánětu : Jaké potraviny způsobují zánět Mezi potraviny, kterým je dobré se vyhnout, patří smažená jídla, zpracované maso, alkohol, rafinované sacharidy, rafinované rostlinné oleje a kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy.
Jak dlouho muze být zánět v těle : Existují dva hlavní typy zánětu: akutní a chronický. Krátkodobá reakce, která obvykle trvá jen několik dní. Je to první odpověď těla na poranění nebo infekci a je obvykle charakterizována pěti hlavními příznaky: bolestí, teplem, zčervenáním, otokem a ztrátou funkce. Dlouhodobý, trvající měsíce nebo dokonce roky.